Kiểm chứng nội dung
Nội dung này đã được kiểm chứng thực tế để đảm bảo thông tin chính xác!

Nội dung trên trang Phòng Khám Thái Hà được xem xét về mặt y tế và có kiểm chứng rõ ràng để đảm bảo thông tin chính xác.

Với sự hỗ trợ của các chuyên gia, bác sĩ chuyên ngành cùng với việc chọn nguồn nội dung biên tập chặt chẽ, chúng tôi chỉ liên kết với các tổ chức nghiên cứu, các trang web truyền thông có uy tín, những nghiên cứu có sẵn và được đánh giá có mối quan hệ ngang hàng về mặt y tế. Lưu ý các liên kết trong ngoặc đơn (a,b,1,2, v.v) là liên kêt có thể nhấp vào để truy cập các bài viết, nghiên cứu mà chúng tôi liên kết.

Những thông tin trong bài viết của chúng tôi chỉ mang tính tham khảo và KHÔNG THAY THẾ việc thăm khám trực tiếp của bạn với chuyên gia, bác sĩ. Nhưng nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp chúng tôi luôn sẵn lòng hỗ trợ qua nút Hỏi Đáp phía góc màn hình của bạn.

Đóng

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà đơn giản, hiệu quả

Lượt xem: 2053

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà là kiến thức được nhiều chị em quan tâm. Kinh nguyệt không đều nên ăn gì để chu kỳ kinh nguyệt đều đặn trở lại

Thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt trên thị trường chủ yếu là thuốc tránh thai. Thành phần của thuốc là estrogen, nhằm tạo kinh nguyệt giả cho bạn gái. Việc dùng thuốc cần có chỉ định của bác sĩ, tránh gây những tác dụng phụ không cần thiết cho cơ thể.

chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

Tổng hợp cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà thường dùng các thảo dược dân gian nên lành tính, sẵn có, dễ sử dụng lại không lo tác dụng phụ. Vậy, kinh nguyệt không đều nên ăn gì?

1. Gừng

Gừng có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh hiệu quả. Cách dùng:

  • 3g gừng tươi giã nát, đun với một cốc nước trong 5-7 phút, rồi bỏ thêm đường.

  • Uống 3 lần mỗi ngày sau bữa ăn, liên tục trong vòng một tháng hoặc hơn.

2. Ngải cứu

Ngải cứu là bài thuốc dân gian điều hòa kinh nguyệt không đều hiệu quả. Chị em có thể tráng trứng với lá ngải cứu hoặc phơi khô ngải cứu và sắc uống như chè mỗi ngày.

3. Củ cải đường

Thành phần estrogen dồi dào trong củ cải đường có tác dụng ổn định nội tiết tố nữ, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Bạn gái có thể ăn củ cải đường hoặc uống nước ép củ cải đường hàng ngày.

4. Đu đủ xanh

Đu đủ giàu dưỡng chất, bao gồm cả chất chống oxy hóa, giúp điều trị chứng kinh nguyệt không đều do mãn kinh hoặc căng thẳng gây ra.

Bạn gái có thể uống nước ép đu đủ xanh hoặc ăn đu đủ xanh mỗi ngày, liên tục trong vài tháng.

5. Quế

Quế chứa chất hydroxychalcone giúp điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể, góp phần điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả. Quế cũng là vị thuốc nổi tiếng trong Đông y, tính ấm, làm giảm đau bụng kinh.

Cho nửa thìa cà phê bột quế vào một cốc sữa rồi uống, liên tục trong vòng vài tuần. Bạn cũng có thể uống trà quế, rắc quế vào thức ăn và nhai quế thường xuyên.

6. Hạt rau mùi

Hạt rau mùi giảm lượng máu nguyệt san khi lưu lượng máu ra quá nhiều.

Bạn gái đun 6 gam hạt rau mùi với một nửa lít nước, chờ cho đến khi nước sôi cạn còn 1 bát nước thì đem uống.

7. Cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A, vitamin K, kali, molybden, chất xơ, vitamin C, vitamin B6, axit pantothenic, niacin, mangan, phốt pho, folate, vitamin B2, vitamin E và sắt. Không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn giúp cải thiện vòng kinh bất thường.

Bạn gái chỉ cần uống một cốc nước ép cà rốt vào mỗi sáng, trong ba tháng liền sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.

8. Lá húng quế (húng chó)

Trộn 1 thìa cà phê nước cốt húng quế với 1 thìa cà phê mật ong để tạo thành hỗn hợp, uống mỗi ngày.

9. Hạt vừng/mè hoặc thốt nốt

Trong dầu mè có nhiều thành phần dinh dưỡng hữu ích như chất lignan giúp cân bằng các hormone trong cơ thể, axit béo giúp thúc đẩy quá trình sản xuất các loại hormone quan trọng. Thốt nốt có tính ấm nóng, giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.

  • Cách dùng: Rang một nắm vừng, nghiền nhuyễn với một thìa cà phê đường thốt nốt. Ăn liên tục khi đói trong vài tháng. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn trực tiếp một thìa đường thốt nốt.
  • Lời khuyên: Ăn hai tuần trước khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu. Tuyệt đối không nên ăn khi đã có kinh nguyệt.

10. Cây lô hội

Cây lô hội giúp điều chỉnh và cân bằng lượng hormone nữ giới, giúp điều trị chứng kinh nguyệt không đều. Bạn gái chiết lấy chất chất keo tươi từ lá lô hội rồi pha vào một muỗng cà phê mật ong, uống liên tục cho đến khi có kinh thì dừng.

11. Nghệ

Là một loại thảo mộc có tính ấm nóng, chống co thắt, ngừa viêm và làm giảm đau bụng kinh, điều tiết hormone và làm cân bằng kinh nguyệt.

Trộn một phần tư thìa cà phê nghệ với sữa, mật ong hoặc đường thốt nốt. Dùng liên tục trong vài tuần, cho đến khi bạn thấy sự cải thiện rõ rệt.

12. Các bài thuốc khác

Một số bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều khác như: mùi tây, hoa râm bụt, hoa hồng, cây huyết dụ, nhọ nồi... cũng được dân gian sử dụng rộng rãi và cho hiệu quả chữa trị khá tốt.

Cập nhật lần cuối: 16-02-2019 15:12:09