Kiểm chứng nội dung
Nội dung này đã được kiểm chứng thực tế để đảm bảo thông tin chính xác!

Nội dung trên trang Phòng Khám Thái Hà được xem xét về mặt y tế và có kiểm chứng rõ ràng để đảm bảo thông tin chính xác.

Với sự hỗ trợ của các chuyên gia, bác sĩ chuyên ngành cùng với việc chọn nguồn nội dung biên tập chặt chẽ, chúng tôi chỉ liên kết với các tổ chức nghiên cứu, các trang web truyền thông có uy tín, những nghiên cứu có sẵn và được đánh giá có mối quan hệ ngang hàng về mặt y tế. Lưu ý các liên kết trong ngoặc đơn (a,b,1,2, v.v) là liên kêt có thể nhấp vào để truy cập các bài viết, nghiên cứu mà chúng tôi liên kết.

Những thông tin trong bài viết của chúng tôi chỉ mang tính tham khảo và KHÔNG THAY THẾ việc thăm khám trực tiếp của bạn với chuyên gia, bác sĩ. Nhưng nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp chúng tôi luôn sẵn lòng hỗ trợ qua nút Hỏi Đáp phía góc màn hình của bạn.

Đóng

Cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc

Lượt xem: 1144

Xuất tinh sớm không chỉ là nỗi ám ảnh mà nó còn là một trong những nguyên nhân làm sứt mẻ tình cảm của các cặp đôi, đặc biệt là trong chuyện ấy. Có rất nhiều quý ông khi biết mình bị xuất tinh sớm đều tìm mọi cách chữa với hy vọng lấy lại tự tin để mang lại niềm vui cho bạn tình. Hiện tại có rất nhiều cách chữa, một trong đó là cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc trong bài viết dưới đây mà phái mạnh có thể tham khảo.

Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là gì?

Thế nào là xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới khó kiểm soát quá trình xuất tinh, xuất tinh trước hoặc trong khoảng một phút sau khi dương vật đưa vào âm đạo. Thông thường, thời gian quan hệ của nam giới khỏe mạnh thường kéo dài từ 5 – 15 phút, với những nam giới có thời gian quan hệ chỉ từ 1 – 2 phút hoặc ngắn hơn thì được coi là xuất tinh sớm.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở phái mạnh:

  • Nồng độ hormone testosterone ở nam giới thấp, có sự thay đổi thất thường gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chức năng sinh lý.
  • Tâm lý mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng trong công việc, cuộc sống sẽ khiến nam giới dễ rơi vào trạng thái stress. Tình trạng này kéo dài không được khắc phục sẽ dần dần ảnh hưởng tới tâm lý, tinh thần và sức khỏe của phái mạnh.
  • Do nam giới mắc phải một số bệnh lý như viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn, viêm nhiễm nam khoa… làm mất đi khả năng cương cứng, dẫn tới xuất tinh sớm.
  • Thủ dâm quá mức độ, thủ dâm với tần suất lớn hoặc thủ dâm quá độ cũng khiến bộ phận sinh dục bị ảnh hưởng, gây ra hiện tượng xuất tinh sớm.
  • Ngoài ra, sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá…; bị kích thích quá mức; rụt rè trong lần quan hệ đầu tiên; thiếu kiến thức sinh lý; rối loạn chất dẫn truyền thần kinh hay do rối loạn của hệ thống các thụ cảm… cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng xuất tinh sớm.

Các biểu hiện, triệu chứng của xuất tinh sớm mà nam giới cần chú ý theo dõi để điều trị kịp thời:

  • Thời gian quan hệ ngắn, chỉ từ 1 – 2 phút hoặc ít hơn.
  • Chỉ cần kích thích, gần gũi với bạn tình đã xuất tinh.
  • Tần suất xuất tinh sớm kéo dài không có dấu hiệu thuyên giảm.
  • Không làm thỏa mãn được bạn tình, bạn tình khó đạt được khoái cảm.

Xuất tinh sớm không chỉ gây ra nhiều ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe mà nó còn là nguyên nhân ảnh hưởng tới khả năng thụ thai, thậm chí là dẫn tới vô sinh, làm tan vỡ hạnh phúc gia đình. Do đó, khi nhận thấy mình có biểu hiện của xuất tinh sớm thì nam giới nên đi thăm khám ngay để được điều trị kịp thời, tránh gặp phải những vấn đề không đáng có.

Cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc

Có không ít cách chữa xuất tinh sớm nhưng cần phải có sự thăm khám cụ thể của bác sĩ chuyên khoa. Ngoài dùng thuốc thì một số cách chữa xuất tinh sớm sau cũng được đánh giá là hiệu quả, an toàn đối với các trường hợp xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ, phái mạnh có thể tham khảo:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố cần thiết và quan trọng trong việc giúp cơ thể khỏe mạnh, nó còn giúp khí huyết lưu thông, tăng cường sự lưu thông máu đến dương vật, làm tăng khả năng cương dương và kích thích sản sinh tinh trùng khỏe mạnh.

Nam giới cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp, đầy đủ với các loại thức ăn giúp tăng cường sinh lý nam, chữa xuất tinh sớm hiệu quả như hàu, thịt bò, giá đỗ, hành tây, thịt chó, thịt hươu, hẹ…

Một số loại thủy hải sản như cua, ốc, cá hồi, tôm, sò… có chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho quá trình sản sinh hormone sinh dục nam testosterone ở nam giới.

Tránh sử dụng các loại đồ ăn cay nóng, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, các chất kích thích có hại như bia, rượu, cafe, thuốc lá…

Bài tập Kegel

bài tập kegel

Đây là bài tập mang lại hiệu quả khá cao giúp điều trị chứng xuất tinh sớm có hiệu quả. Nam giới cần xác định vị trí cơ sàn chậu khi đi tiểu bằng cách thử dừng tiểu để ngăn không cho nước tiểu xả ra ngoài. Khi đã xác định được vị trí cơ này, cần thực hiện các động tác thắt chặt các cơ trong 10 giây, sau đó thả lỏng cơ hậu môn ra. Lặp lại động tác này khoảng 10 – 20 nhịp, mỗi ngày nên tập 2 lần để giúp lấy lại tự tin trong chuyện giường chiếu và có thể kiểm soát được tình trạng xuất tinh.

Thủ dâm trước khi quan hệ

Thủ dâm được coi là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Để khắc phục chứng khó nói này, nam giới có thể thực hiện thủ dâm với một tần suất phù hợp, tốt nhất là nên thủ dâm trước khi vào cuộc yêu để làm bớt sự hưng phấn của cậu nhỏ, từ đó giúp cuộc yêu kéo dài mỹ mãn.

Hít thở sâu

Trước khi bước vào cuộc yêu, cần hít thở nhẹ nhàng để làm giảm cảm giác lo lắng, hồi hộp. Khi có biểu hiện muốn xuất tinh, hãy nghĩ tới những việc khác chứ đừng nghĩ đến thời gian mình đang quan hệ.

Dùng bao cao su

Bao cao su là vận dụng không thể thiếu của các cặp đôi trong việc phòng tránh mang thai và giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Sử dụng bao cao su trong thời gian quan hệ sẽ giúp hạn chế phần nào sự kích thích lên người bạn nhỏ khi nó có sự cọ sát vào âm đạo của người nữ. Có rất nhiều loại bao cao su với đặc tính giúp khắc phục chứng xuất tinh sớm, nam giới có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Kỹ thuật nhanh – chậm

Đây là một trong những cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc mà nhiều nam giới áp dụng. Phái mạnh đầu tiên cần kích thích dương vật cho đến khi gần muốn xuất tinh thì hãy thực hiện kích thích chậm hơn, giảm mức độ kích thích sẽ thấy hiệu quả trong việc khắc phục chứng xuất tinh sớm.

Kỹ thuật Stop – Start

Kỹ thuật này được thực hiện khá đơn giản, nam giới chỉ cần dùng tay kích thích dương vật, đến khi gần đạt cảm giác cực khoái thì dừng lại một thời gian để dương vật xỉu đi, sau đó tiếp tục thực hiện lại kích thích. Kỹ thuật này có thể thực hiện vài lần để đạt được hiệu quả.

Đổi tư thế quan hệ

Đối với những cặp đôi thì tư thế quan hệ truyền thống nam trên nữ dưới đều dễ mang lại cực khoái và nam giới dễ xuất tinh nhanh. Do đó, nam giới có thể cùng bạn tình thay đổi tư thế yêu để kéo dài cuộc yêu, giúp chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

Yêu lần 2

Nếu mắc phải chứng xuất tinh sớm, nam giới có thể thử yêu lần 2 tùy vào sức khỏe. Trong lần yêu này, thời gian để xuất tinh của lần 2 sẽ kéo dài hơn rất nhiều so với lần yêu đầu. Do đó, nam giới có thể áp dụng cách này nhưng cần chú ý theo dõi tình trạng sức khỏe của mình, đặc biệt là những quý ông trên 35 tuổi.

Giữ tâm lý ổn định

Hãy giữ cho mình một tâm lý thoải mái, nhẹ nhàng ra khỏi đầu. Không nên giữ tâm lý mặc cảm, tự ti khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Giữ tâm lý ổn định cũng là một trong những cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc hiệu quả.

Quan hệ tình dục đều đặn

Quan hệ tình dục giúp khắc phục chứng xuất tinh sớm khá hiệu quả mà nam giới có thể tham khảo. Có thể quan hệ với một tần suất phù hợp, đảm bảo sức khỏe cho mình và cho cả bạn tình, tình trạng xuất tinh sớm sẽ có dấu hiệu thuyên giảm.

Trên đây là những cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc mà nam giới khi gặp phải có thể tham khảo. Tuy nhiên, đối với những trường hợp bệnh ở mức độ nghiêm trọng thì nam giới cần đi thăm khám ngay để bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Nếu còn thắc mắc cần giải đáp, bạn có thể liên hệ tới phòng khám đa khoa Thái Hà tại số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội theo hotline 0365 116 117 để được tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa

Cập nhật lần cuối: 24-10-2019 16:25:29